Te podemos ayudar con tu ansiedad

La ansiedad es una emoción que aparece cuando percibimos que puede haber una amenaza. Es como si fuera la alarma de un edificio cuya intención es ponernos a salvo si hay un incendio.

¿Pero qué pasa si sentimos ansiedad muy frecuentemente?

Que quizás nuestra alarma esté saltando ante situaciones que no corresponden, como si la alarma del edificio saltara ante el humo de un cigarro, o nos falten herramientas para gestionarla.

Esto puede hacer que suframos mucho y que nuestra vida se vea muy deteriorada.

Soy Nerea, psicóloga especializada en ansiedad y otros problemas emocionales

Sé que dar el paso no es sencillo. Sé que hay una parte de ti que se resiste a empezar por miedo: miedo a conectar con el dolor, a soltar el control que ha sido tu refugio o a dejar atrás la vida que has construido alrededor de esto.

Mi forma de trabajar no es desde la exigencia, sino desde la calma. Trabajaremos poco a poco, con compasión, para poder mirar ese dolor con ternura y aprender a cuidarte de una manera diferente.

Algunos síntomas de la ansiedad

Sensación de mareo
Irritabilidad
Estado de alerta
Sensación de peligro
Miedo a perder el control
Dificultad para concentrarnos y recordar
Preocupación y rumiación
Pensamientos negativos frecuentes

Presión en el pecho
Taquicardia
Hiperventilación
Temblor
Inquietud
Agobio
Desrealización
Despersonalización

No tienes que transitar esto solo/a. Estoy aquí para acompañarte.

¡¡Primer contacto gratuito!!

🌼

¡¡Primer contacto gratuito!! 🌼

¿Cómo funciona?

1. Vamos a tener un primer contacto por teléfono para que me expliques qué es lo que te preocupa y me comentes tus dudas.

2. ¡Comenzamos el proceso terapéutico! Vamos a profundizar en lo que te preocupa para ir a la raíz del problema y acordaremos unos objetivos a conseguir durante la terapia. También aprenderás herramientas para gestionar emociones y pensamientos.

3. Una vez alcanzados los objetivos, iremos espaciando las sesiones para asegurarnos de que los cambios se mantienen y resolver los problemas que puedan surgir.

Tarifas de la terapia

¡¡Primer contacto gratuito!

60 €/ sesión individual de terapia online.

55€/ sesión por bono de 4 sesiones de terapia online.

¿Cómo se hace la terapia online?

¡Pide aquí tu cita!

También puedes contactar conmigo a través de:

Whatsapp/Llamada: 611 09 04 11

Email: psicologanereagalindo@gmail.com

Testimonios

Qué voy a decir de Nerea… me cambió la vida cuando más perdida estaba. No tengo palabras de agradecimiento para ti, eres una profesional de los pies a la cabeza, por eso, cada vez que sé que alguien necesita un cable, te recomendaré. Más que mi psicóloga, eras mi amiga. Has hecho que mi vida con ansiedad sea mucho mucho más llevadera; con tu gestión con los pensamientos intrusivos, por tus técnicas, por ser tan cercana y saber cómo llevar el asunto, por preocuparte por mí siempre siempre. Y es que después de buscar tantos psicólogxs que me entendieran, comprendieran, me escucharan… te encontré a ti. Fueron meses duros de terapia, pero he obtenido un aprendizaje de por vida, y aunque la vida con ansiedad es complicada, con tus sesiones y el resultado de estas, es mucho más fácil. Solo puedo decirte GRACIAS. Sigue así, porque tu pasión por tu trabajo, marca la diferencia. Si un día necesito poner orden en mi vida y mi mente, no dudaré en buscarte ♥️
Una psicóloga de 10. No se puede pedir más. Es atenta, preocupada, cercana, sabe escuchar, sabe hacerte trabajar por y para ti mism@... Me alegro de haberla conocido hace ya medio año, porque ella era justo lo que necesitaba. Tanto es así que se la recomiendo a todo el que puedo (3 amig@s se han puesto en sus manos por mi mediación y tod@s estamos muy content@s con ella y con los resultados). Espero no necesitar sesiones en un futuro cercano pero, de ser así, me pondría de nuevo en sus manos y me lanzaría con los ojos cerrados. Nerea, eres una bella persona y te mereces todo lo bonito que te suceda. Todo esfuerzo tiene su recompensa, y tú pones tu corazón y tu alma en todo lo que haces. Sigue así 💜
Sin lugar a dudas, hacer terapia con Nerea ha sido de las mejores y más importantes decisiones que he tomado en mi vida. Os explico; empecé con Nerea hace casi un año, tras un largo periodo de encontrarme mal, con episodios de ansiedad potentes, el autoestima bajo tierra, apático, estancado, desganado, rozando el perder las ganas de vivir... Mi pareja ya había estado recibiendo terapia con Nerea desde unos meses antes, y a pesar de mi cabezonería, logro convencerme a realizar unas sesiones. De ahi, empezamos nuestro viaje por las tierras de la terapia, repasando mi pasado y mi presente, averiguando los raíces de mi malestar, ¡y por supuesto muchos deberes! Pero todo mereció la pena. Hoy he recibido el alta, y no podría estar más contento. Gracias a la ayuda de Nerea, he aprendido como quererme de nuevo, como aceptar el amor de los demás, y como perder el miedo a rechazar el estancamiento, y realizar con mi vida algo significativo, algo que me llena. Si te encuentras en un mal lugar, no seas como yo, no lo dejes más tiempo, realizar terapia te podría salvar la vida. Nerea, gracias por todo, de verdad.
Me resistí mucho tiempo a ir a una psicóloga porque pensaba que no era para mi, pero por la insistencia de mi familia acabé conociendo a Nerea y bueno, me hizo darme cuenta de que mi familia no estaba equivocada, sino que era yo, que no sabía gestionar las emociones (realmente ni si quiera las entendía... pero eso lo se ahora). Solo puedo darle las gracias por su cercanía y hacerme sentir tan a gusto. 100% profesional y recomendable.